5 claves para aprovechar la cuarentena estudiando
Ofrece oportunidades de desarrollo personal y profesional
EDDC.NET/Madrid
Estudiar siempre es una buena idea, pues establecemos objetivos y metas que contribuyen, al ser superadas, al incremento de la autoestima y la seguridad en uno mismo. Ofrece oportunidades de desarrollo personal y profesional, y dota de un conocimiento que siempre resultará enriquecedor.
Estudiar en cuarentena adquiere todo el sentido, pues a los beneficios anteriores se suman otros igual de relevantes. Puede mejorar la empleabilidad de cara a un futuro inmediato que se muestra incierto, pues las destrezas y habilidades a adquirir pueden marcar la diferencia respecto a otros aspirantes del sector.
Pero, sobre todo, implica motivarse y tener algo útil que hacer en una cuarentena que, probablemente, ha dejado más tiempo libre. Servirá para desconectar de las noticias y evitar anticiparse a lo que pueda pasar, lo que es contraproducente.
Para sacarle el máximo partido al nuevo periodo de estudio que se vaya a emprender, se pueden seguir unos consejos útiles.
1. Opta por algo que te apasione
Hay miles de cosas que estudiar, y no tiene por qué ser algo directamente relacionado con tu profesión. Desde hacer un curso de cocina hasta aprender a tocar un instrumento, cualquier proyecto es útil porque plantea un reto, y porque resulta enriquecedor.
Si te quedas sin ideas, de dondeestudiar.eu puedes extraer algunas. Analiza gran cantidad de estudios por ramas de conocimiento y por niveles o tipos, considerando tanto la formación reglada como la no reglada.
2. Aprovecha la gratuidad
Las tecnologías digitales han propiciado que el conocimiento se comparta y permanezca accesible para quien quiera acceder a él. Es cierto que, ante la enorme cantidad de información que alberga la Red, hay que saber seleccionar. Es cuestión de saber dónde buscar, y ya decimos que Dónde Estudiar ofrece un directorio de fuentes fiables que abarcan tanto lo que es de pago como lo gratuito.
Entre los cursos en línea que puedes hacer sin pagar durante la cuarentena hay una enorme heterogeneidad. Sin ir más lejos, en YouTube hay canales con lecciones en inglés que permiten, entre otras cosas, practicar el listening. Google Actívate también es una opción, pues posee más de 30 cursos en los ámbitos de desarrollo profesional de negocio, marketing digital y tecnología.
Más reconocidos son los mooc que diseñan y gestionan universidades de todo el mundo a través de plataformas como edX y Coursera. Las lecciones están perfectamente estructuradas en todos los niveles de aprendizaje, y solo tendrías que pagar si quieres conseguir el certificado de superación. Udemy, por otra parte, también posee cursos a los que acceder gratuitamente.
3. Organiza tu tiempo
Se insiste mucho en la necesidad de crear unos hábitos para que la cuarentena no nos sobrepase, es decir, para mantener el control y la productividad. Lo ideal es mantener el horario anterior en la medida de lo posible, sin renunciar a la flexibilidad que pueda ofrecer esta situación excepcional. En definitiva, buscar el equilibrio.
Calcula las horas del día en las que puedes estar desarrollando tarea, y asigna un tiempo para cada una manteniendo un horario y una prolongación regular. Eso sí, empieces el día como lo empieces, no te quedes en pijama: pronto podrían aparecer sensaciones de apatía y angustia.
Si tienes hijos, negocia también un horario con ellos y procura que se impliquen en las tareas familiares, siempre de manera acorde a su edad. Sentirse útiles, hacerse responsables y tener que tareas que ejecutar también les vendrá muy bien.
4. Crea un ambiente propicio
No siempre existe la posibilidad de usar una habitación en exclusiva para estudiar o trabajar, pero con los enseres que ya tienes en casa se puede intentar.
Las claves están en aprovechar la luz natural, cuidar la iluminación artificial para no forzar la vista, conseguir un espacio ordenado en el que se tenga todo a la mano, usar el mobiliario adecuado y, en la medida de lo posible, introducir elementos con cierta estética que te inspiren y reflejen tu personalidad, sin que te desconcentren. Pueden ser artículos relacionados con la productividad como archivadores o cajones.
Si tienes que usar una mesa de comedor que usen los restantes miembros de la familia para otras tareas, negocia con ellos el tiempo que necesitas para disponer de ella y pide que, cuando sea el tuyo, esté despejada. A ser posible, los demás deben estar en otra habitación.
5. Buenos hábitos como ejes
Durante el confinamiento es importante buscar el equilibrio, más aún si se va a emprender una tarea como la estudiar. Eso pasa por mantener unos hábitos saludables que te ayuden a sentirte bien, con la energía suficiente.
Los pilares son tres: descanso, alimentación y ejercicio físico. Todo tiene que ver con los horarios, pero también con vencer la pereza y mantener la motivación. No optes por lo más rápido en la cocina, sino por lo más saludable. Y procura hacer ejercicio aunque sea media hora al día, pues te ayudará a oxigenar. Hay cientos de vídeos y posts para hacer ejercicio en casa sin accesorios, y útiles para diferentes estados de forma física.
Visto lo anterior, estudiar no solo ayuda a adquirir conocimientos y plantear retos, sino que anima a organizar el tiempo y mantener buenos hábitos que también serán muy útiles durante la cuarentena.